El agua... siempre el agua...

Parece ser que tenemos tendencia,al menos una buena mayoría de personas, a olvidarnos de tomar toda el agua que necesitamos.
El agua no solo es indispensable para limpiar las toxinas de nuestro organismo que son la causa de enfermedades y envejecimiento prematuro. Esa eliminación de desechos tambien es indispensable para el control de nuestro peso corporal.
Y además nos ayuda a regular el apetito. Muchas veces confundimos con hambre lo que era, simplemente, necesidad de líquido.






Asi que si no llegás a la comida siguiente, antes de "picar" algo prohibido, probá a tomarte uno o dos vasos de agua. Despues de eso, vas a poder decidir.